Happy Food - om hur mat och lycka hänger ihop

Här är iallafall en bok som får mig att le och bli glad, för äntligen kommer det fram en massa bra och spännande forskningsresultat om magen och tarmens påverkan på kroppen! Happy Food - Niklas Ekstedt & Henrik Ennart. Om man haft den minsta lilla antydan till magproblem så tycker jag att man ska läsa denna. En superbra och intressant bok, som varvar fakta och forskingsresultat med matförgladmage-recept. En bok som jag kommer att låna ut härsotvärs till alla som kan behöva lite maglycka.

Det de skriver mycket om i boken, som är bland de första forskningsresultaten som framkommit, är att psykisk ohälsa verkar bottna i magochtarmproblem. Tänk så mycket bättre människor skulle må om man bara började tänka mer på vad man stoppar i sig. Jag har själv experimenterat mycket på mig själv och min mage och märker väldigt stor skillnad på hur magen/tarmarna mår beroende på vad jag stoppar i mig. För mig är de stora bovarna: bröd, kött, sötsaker och mjölkprodukter. Allra bäst mår min mage av grönsaker och frukt.

Läs all intressant information om magen och lockas utav alla goda recept och vackra bilder, det är liksom tre önskningar i en!

Tack så mycket Bookmark förlag för att jag fick läsa och recensera boken!
Du kan köpa boken på bl.a Bokus och Adlibris

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Änkan och spiritisten

Ett liv till - Åsa Avdic USA, 1921. Första världskriget är slut och världen sörjer sina döda. Spiritisten Thomas Bradford annonserar efter en assistent. Svarar gör Ruth Doran, en medelålders änka med en bortglömd utbildning. Tillsammans börjar de utforska möjligheten att kontakta den andra sidan, men allt ska få oanade konsekvenser. Ett liv till handlar om när människor faller handlöst - in i varandra och ut i det okända. ~ Spiritism - övertygelsen att människa kan få kontakt med avlidnas andar ~ Jag tycker att upplägget för boken är väldigt intressant. I början tyckte jag att det var lite störande och kände att jag ville ha en historia på vanligt vis, från början till slut. I Ett litet liv så börjar vi nära slutet av historien, genom Ruths dagboksanteckningar får vi följa hennes väntan på att Thomas ska ta kontakt. Man förstår att det är något som har hänt, men inte vad som hänt. Boken har korta kapitel och den blandas upp med Ruths dagboksanteckningar i "nutid" och histori...

Läs mer

Julia och Jack

Julia och Jack - Anna Lönnqvist "Allt börjar med den där weekenden i New York. Äntligen ska Julia få tid tillsammans med sin stora kärlek, som hon annars bara träffar under stulna ögonblick i sin lägenhet. Men när de stöter ihop med Julias expojkvän Jack blir inget som planerat. Av bara farten ger Julia sken av att hon och Rickard lever ett helt annat liv än de gör. Det som de en dag ska leva. Något som får större konsekvenser än hon kan ana. Samtidigt får Julias syster ett brev vars innehåll hon inte tänker avslöja för någon, allra minst Julia. Men när Julia gör en besynnerlig upptäckt blir det allt svårare för hennes syster att hålla tyst om den familjehemlighet som riskerar att förstöra allt. Julia inser i sin tur att hon inte längre kan ducka för de stora frågorna. Vill hon verkligen ha den framtid hon trott? Finns det några känslor kvar mellan henne och Jack? Och vem var det egentligen som krossade vems hjärta den där gången?" En väldigt härlig feelgood som p...

Läs mer

En ondskefull novellsamling

Annikas förråd: en ondskefull novellsamling - Florence Wetzel En siameskatt med skrämmande krafter. En författare som är livrädd för sin litterära agent. En vind i Gamla stan med ett mystiskt skåp. En dalahästfabrik med en dunkel hemlighet. Dessa läskigheter och mer hittar man i denna novellsamling som utspelar sig i Sverige. Det är bara att öppna dörren och kliva in i Annikas förråd ... om du vågar. Jag är inte riktigt någon skräckfantast när det kommer till läsning, men jag försöker att läsa in mig så mycket som möjligt för att försöka komma in i skräckkänslan. Jag är inte riktigt där ännu, men jag börjar att njuta mer av det ju mer jag läser. Som vanlig med noveller så finns de de som tilltalar mig mer och andra inte. Men det var en bra blandning i den här samlingen. Överlägset bäst gillade jag Fröken Hyde, den var fantastisk! Den var också lite längre än de övriga novellerna, vilket gjorde att jag tog till mig karaktärerna och deras bekymmer lite mer än i de andra novell...

Läs mer

Boklådan - om att läsa alla sorters böcker

Leta i den här bloggen