Hudbibeln: förstå din hud - myter, vetenskap och råd - Johanna Gilbro
Vi vet förvånansvärt lite om kroppens allra största organ, huden. Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedödande ämnen och lägger stora pengar på ett hav av olika produkter. Hade vi vetat mer om vår hud hade vi varit mer restriktiva med antalet produkter och noggrannare med vilka ingredienser produkterna innehåller. Vi hade också ätit betydligt fler morötter och sett till att sova riktigt gott om natten.
Hudbibeln har varit väldigt intressant att läsa, även om det har tagit lite tid. Den är fullspäckad med information om hur huden fungerar och hur man kan göra för att hålla sin hud i form. Det är ju väldigt mycket information och dermatologitermer är inte det enklaste att komma ihåg.
Jag kan i alla fall ta till mig mycket i den här boken och det slår mig att den där magen är där igen och påverkar, allt hänger ihop och en glad mage är nyckeln till att hela kroppen mår bra.
Det är ju helt omöjligt att ta in allt i hela boken, men jag tänkte börja i små steg. Har börjat med handtvålen, då jag allt som oftast har väldigt torra händer och i boken läser jag att boven i dramat kan vara SLS (sodium lauryl sulfate) som är uttorkande för huden. Det är det här ämnet som gör att det blir lödder och jag som många andra tänker att ju mer lödder desto renare blir det? Har i alla fall köpt in mig på några olika sorter som jag/vi ska testa hemma. Jag har börjat med att testa Dr Sannas såpaprodukter, då jag använder en hudkräm ifrån hennes serie sedan tidigare. Jag gillar den och har faktiskt börjat känna att händerna blir mjukare. Sen så ska jag produktbanta badrumsskåpet, har alldeles för mycket grejer där!
Just det, morötter! Det kommer att bli mer morotsknaper och vi måste verkligen ta tag i det här med grönsaker för hela familjen, moroten känns som en bra grönsak att börja med.
Jag skulle önska att alla fick en Johanna som kunde skräddarsy den perfekta krämen just sin hud. Det vore ju fantastiskt. Men om man läser den här boken så kommer man hursomhelst att komma många steg framåt för att få sin perfekta hud.
Tack Carolina & Bookmark Förlag för recensionsexemplar
Finns att köpa på bl a Bokus & Adlibris
Vi vet förvånansvärt lite om kroppens allra största organ, huden. Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedödande ämnen och lägger stora pengar på ett hav av olika produkter. Hade vi vetat mer om vår hud hade vi varit mer restriktiva med antalet produkter och noggrannare med vilka ingredienser produkterna innehåller. Vi hade också ätit betydligt fler morötter och sett till att sova riktigt gott om natten.
Hudbibeln har varit väldigt intressant att läsa, även om det har tagit lite tid. Den är fullspäckad med information om hur huden fungerar och hur man kan göra för att hålla sin hud i form. Det är ju väldigt mycket information och dermatologitermer är inte det enklaste att komma ihåg.
Jag kan i alla fall ta till mig mycket i den här boken och det slår mig att den där magen är där igen och påverkar, allt hänger ihop och en glad mage är nyckeln till att hela kroppen mår bra.
Det är ju helt omöjligt att ta in allt i hela boken, men jag tänkte börja i små steg. Har börjat med handtvålen, då jag allt som oftast har väldigt torra händer och i boken läser jag att boven i dramat kan vara SLS (sodium lauryl sulfate) som är uttorkande för huden. Det är det här ämnet som gör att det blir lödder och jag som många andra tänker att ju mer lödder desto renare blir det? Har i alla fall köpt in mig på några olika sorter som jag/vi ska testa hemma. Jag har börjat med att testa Dr Sannas såpaprodukter, då jag använder en hudkräm ifrån hennes serie sedan tidigare. Jag gillar den och har faktiskt börjat känna att händerna blir mjukare. Sen så ska jag produktbanta badrumsskåpet, har alldeles för mycket grejer där!
Just det, morötter! Det kommer att bli mer morotsknaper och vi måste verkligen ta tag i det här med grönsaker för hela familjen, moroten känns som en bra grönsak att börja med.
Jag skulle önska att alla fick en Johanna som kunde skräddarsy den perfekta krämen just sin hud. Det vore ju fantastiskt. Men om man läser den här boken så kommer man hursomhelst att komma många steg framåt för att få sin perfekta hud.
Tack Carolina & Bookmark Förlag för recensionsexemplar
Finns att köpa på bl a Bokus & Adlibris
Kommentarer
Skicka en kommentar