Vid världens ände: en bok om psykisk ohälsa efter trauma - Jessica Thåström
Författaren delar med sig av sina erfarenheter om Dialektisk Beteendeterapi - en framgångsrik terapi för att behandla bl.a. Borderline personlighetsstörning. Med meningarna "Vill jag verkligen det här? Vill jag minnas för att kunna sluta komma ihåg?" inleder författaren den del i boken där hon blottar sina individuella terapisessioner i traumabehandlingen Prolonged Exposure.
Har tagit lite längre tid att läsa den här, tycker att det är rätt tungt med självutlämnande läsning, en skönlitterär bok kan man ju ha lite mer distans till.
Men vilken bok!! Jag blir liksom upprörd, varm, glad, ledsen och arg på en och samma gång. Det är så många idag som far illa och inte får den hjälp de behöver. Psykisk ohälsa verkar ju vara rätt knivigt och svårt att bena ut och komma fram till vad som är fel eller inte fel. För det handlar ju om olika människor och jag tänker att det inte finns någon självklar form för hur en viss typ av "fall" skall behandlas. Nu är jag inne och svamlar om sånt som jag egentligen inte har någon aning om eller erfarenhet av. Men hursomhelst så blir jättglad för Jessicas skull, som verkar ha hittat hjälp och verktyg för att kunna få sin vardag att fungera. Även om jag förstår att varje dag har varit och kanske fortfarande är en kamp. Det var jätteintressant att läsa om de olika behandlingmetoderna som Jessica gått igenom, även om det var rätt plågsamt. Hon skriver väldigt målande och det finns alltid någon formulering som river lite extra i hjärteroten.
Tack Jessica för att jag fick ta del utav din berättelse!
Finns att köpa på bla Bokus & Adlibris
Borderline personlighetsstörning, en rockstjärnementalitet
där känslor är uteslutande svarta eller vita.
Får du mat på bordet, tak över huvudet och lever i en
medelklass-familj, har du enligt samhället ingen rätt att gnälla över att du
mår dåligt.
Hjärnan har ingenting med psykisk ohälsa att göra, det är bara dina tankar.
Posttraumatisk stress, en diagnos veteraner har patent på. Stämmer detta?
Efter en stroke i tonåren, våldtäkt året därpå och boende i
ett hem där psykisk ohälsa var vardag, beskriver författaren hur sista droppen
kom. Hon ville inte längre vara en del av det destruktiva, orkade inte
fortsätta i samma spår. Men att våga tillfriskna från psykisk ohälsa kräver
mycket mod och hopp.Hjärnan har ingenting med psykisk ohälsa att göra, det är bara dina tankar.
Posttraumatisk stress, en diagnos veteraner har patent på. Stämmer detta?
Författaren delar med sig av sina erfarenheter om Dialektisk Beteendeterapi - en framgångsrik terapi för att behandla bl.a. Borderline personlighetsstörning. Med meningarna "Vill jag verkligen det här? Vill jag minnas för att kunna sluta komma ihåg?" inleder författaren den del i boken där hon blottar sina individuella terapisessioner i traumabehandlingen Prolonged Exposure.
Har tagit lite längre tid att läsa den här, tycker att det är rätt tungt med självutlämnande läsning, en skönlitterär bok kan man ju ha lite mer distans till.
Men vilken bok!! Jag blir liksom upprörd, varm, glad, ledsen och arg på en och samma gång. Det är så många idag som far illa och inte får den hjälp de behöver. Psykisk ohälsa verkar ju vara rätt knivigt och svårt att bena ut och komma fram till vad som är fel eller inte fel. För det handlar ju om olika människor och jag tänker att det inte finns någon självklar form för hur en viss typ av "fall" skall behandlas. Nu är jag inne och svamlar om sånt som jag egentligen inte har någon aning om eller erfarenhet av. Men hursomhelst så blir jättglad för Jessicas skull, som verkar ha hittat hjälp och verktyg för att kunna få sin vardag att fungera. Även om jag förstår att varje dag har varit och kanske fortfarande är en kamp. Det var jätteintressant att läsa om de olika behandlingmetoderna som Jessica gått igenom, även om det var rätt plågsamt. Hon skriver väldigt målande och det finns alltid någon formulering som river lite extra i hjärteroten.
Tack Jessica för att jag fick ta del utav din berättelse!
Finns att köpa på bla Bokus & Adlibris
Kommentarer
Skicka en kommentar